Некоторые родители, возможно, уже закатывают глаза, прочитав название этой статьи. Подростки ухаживают за своими зубами: делают они это или нет?
Гигиена может быть проблемой на разных этапах жизни подростка. Иногда кажется, что они запрограммированы пренебрегать некоторыми из самых элементарных требований в жизни.
Очевидно, что они сосредотачиваются на других вещах во время этих провалов в физическом и социальном облике. Однако, как стоматолог, я призываю всех подростков и родителей соблюдать надлежащую программу гигиены полости рта на всех этапах нашей жизни.
По мере того, как дети вступают в подростковый возраст, здоровье полости рта и гигиена иногда могут отойти на второй план.
Внеклассные занятия, такие как спорт и общественные мероприятия, а также увеличение объема домашних заданий и школьных обязанностей могут привести к тому, что некоторые подростки забудут должным образом ухаживать за своими зубами.
К счастью, есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы помочь своему ребенку уделять приоритетное внимание ежедневной чистке зубов щеткой и зубной нитью.
Похоже ли на ежедневную борьбу - заставить вашего подростка почистить зубы?
Только 64% детей в возрасте 12-17 лет чистят зубы дважды в день. Подростковый возраст - решающее время для гигиены полости рта и её развития. Родители часто пытаются привить своим детям оптимальные привычки ухода за зубами в раннем возрасте.
Независимо от того, сколько часов родители тратят на то, чтобы научить детей правильно чистить зубы, пользоваться зубной нитью и ополаскивателем для рта, некоторым подросткам, похоже, неинтересно учиться, а у некоторых появляются ежедневные привычки по уходу за зубами, возможно, из-за социальных сетей, они больше заботятся о своей улыбке, чем раньше.
Если не привить им хорошие привычки к гигиене полости рта на раннем этапе, ваш подросток может в дальнейшей жизни столкнуться с осложнениями, связанными со здоровьем полости рта, такими как заболевания десен, кариес, изменение цвета и даже потеря зубов.
К счастью, у родителей есть несколько отличных вариантов превратить чистку зубов щеткой и зубной нитью в веселый, интерактивный и увлекательный процесс даже для самых непослушных подростков!
Когда ваш ребенок становится подростком, у него появляется гораздо более тонкое представление об окружающем мире. Возможно, у них еще нет способности мыслить долгосрочно, но они, безусловно, понимают краткосрочные последствия и то, как это может повлиять на то, как они взаимодействуют со своими сверстниками, а эмо или подросток-затворник, который остается в своей комнате, считает, что здоровье полости рта не такое уж большое дело и может нанести ущерб, мог бы написать что-нибудь о том, что “для подростков здоровье зубов не так важно, как сексуальное здоровье”.
Расскажите о том, почему чистка зубов щеткой, зубной нитью и использование жидкости для полоскания рта могут помочь предотвратить появление бактерий, вызывающих неприятный запах изо рта, предотвратить появление желтых пятен и не допустить попадания на зубы остатков пищи.
Подростки подвержены такому же риску развития кариеса, как и дети младшего возраста.
Хотя это не обязательно потому, что они не знают, как чистить зубы. Часто подростки могут забывать чистить зубы из-за повышения уровня своей активности, и они могут быть более склонны к употреблению нездоровых закусок и напитков с высоким содержанием сахара вместо здоровой пищи, такой как хрустящие фрукты и овощи, из соображений удобства.
По мере того, как ваш подросток становится более независимым, важно вновь подчеркнуть важность ежедневной чистки зубов щеткой и зубной нитью, чтобы избежать кариеса и заболеваний десен.
Большинство подростков заботятся о том, как они выглядят, о внешнем виде своего тела и своих лиц. Хорошая гигиена полости рта помогает предотвратить появление пятен и обесцвечивание зубов, а также кариес и кариесное разрушение, которые могут вызвать у них чувство неловкости и негативно повлиять на их самооценку. Чтобы привить им хорошие привычки к чистке зубов, храните зубные щетки, зубную пасту, жидкость для полоскания рта и зубную нить в удобных для просмотра и доступных местах. Таким образом, каждый раз, когда ваш подросток заходит в ванную, ему или ей будут напоминать почистить зубы, когда они увидят эти предметы.
Если ваш подросток несерьезно относится к чистке зубов щеткой и зубной нитью, подавайте пример вместо устных предупреждений. Подростку, не испытывающему пятен, кариеса или зубной боли, предупреждения могут показаться неуместными. Возьмите за правило чистить зубы два раза в день, а зубную нить применять один раз в день, и убедитесь, что ваш подросток или младше подросткового возраста знает, что вы чистите зубы зубной нитью. Вы можете добиться этого, установив распорядок дня перед сном или небрежно пройдя мимо комнаты вашего подростка, пока чистите зубы.
Если в вашем доме несколько ванных комнат, подумайте о размещении зубных щеток и пасты у всех раковин в ванных комнатах, даже если ванная комната считается гостевой. Возможно, вы также захотите хранить средства гигиены полости рта у кухонной раковины. Подростки часто настолько заняты и вовлечены в свою личную, рабочую и школьную жизнь, что забывают почистить зубы. Размещая средства гигиены полости рта более чем в одной раковине, вы помогаете сделать чистку зубов щеткой и зубной нитью максимально удобной.
В качестве принадлежностей для возвращения в школу, подумайте о том, чтобы положить зубные щетки, зубную пасту и зубную нить для путешествий в сумку для книг вашего подростка. Это может быть особенно полезно, если ваш подросток носит брекеты или участвует во внеклассных спортивных или дополнительных школьных мероприятиях, потому что это позволяет ему чистить зубы щеткой и зубной нитью после обеда и после школы.
Вместо того чтобы покупать чипсы, батончики мюсли и другие липкие или сладкие продукты и напитки, подумайте о том, чтобы запастись полезными закусками, которые можно быстро схватить и съесть до и после школы. Отличные варианты перекусов, которые также полезны для зубов вашего подростка, включают яблоки, груши, морковь и сельдерей. Эти продукты не прилипают к зубам и действительно могут помочь соскрести налет, особенно сельдерей и яблоки.
Не забудьте назначать дважды в год профессиональную чистку зубов и осмотры здоровья полости рта у вашего детского стоматолога. Хорошее время для составления расписания - непосредственно перед началом учебного года и во время каникул или весенних каникул. Это помогает обеспечить хорошее здоровье зубов вашего подростка и их регулярную профессиональную чистку. Это также позволяет вашему подростку задавать вопросы и получать советы и рекомендации по поддержанию гигиены полости рта при ведении активного образа жизни.
Почему подростки должны заботиться о своих зубах?
Подростковые годы определяют стандарты нашей жизни в будущем. Именно здесь мы закладываем основу и устанавливаем распорядок нашей взрослой жизни. Мы также, вероятно, больше заботимся о том, что другие думают о нас в это время, чем в любое другое. Некоторые подростки могут восстать против этого факта, но он остается таким же. Именно в подростковом возрасте уговоры мам и пап должны уступить место их собственным правилам жизни.
Чистка зубов утром и вечером - основа программы гигиены полости рта. Использование зубной нити и чистка зубов после еды и перекусов - еще один полезный шаг, когда в вашем плотном подростковом графике есть время. Посещайте своего стоматолога не реже одного раза в год для осмотра.
Жевательная резинка без сахара может стать хорошим способом заменить сладости и сладкие напитки лучшей альтернативой.
В наше время все мы, включая подростков, все больше осознаем вредное воздействие диет, богатых сахаром. В магазинах, где продаются напитки и закуски, сейчас доступно больше альтернатив без сахара, чем когда-либо прежде.
Помните, что при чистке зубов вам нужно нанести на зубную щетку количество зубной пасты размером с горошину. Для тех, кто не ест горошек, это примерно размер подстриженного ногтя на вашем мизинце.
Некоторым подросткам курение и употребление алкоголя могут показаться нормальными, но имейте в виду, что обе эти нездоровые практики могут испачкать ваши зубы. Кроме того, алкоголь может разъедать и повреждать зубы. Спросите себя, встречали ли вы когда-нибудь пьющего человека с великолепными зубами? Чрезмерное употребление алкоголя и неправильное питание усугубляют ухудшение состояния здоровья людей, занимающихся подобными видами деятельности. Курение как табака, так и каннабиса может привести к раку легких и полости рта.
Гигиене полости рта лучше всего способствовать, помня, что ваш рот - чувствительное место и заслуживает уважения, если вы хотите сохранить его на всю жизнь.
Появление мира, в котором доминируют социальные сети, привело к тому, что изображения наших подростков на цифровых платформах стали до тошноты общедоступными. Распространение этого явления усилило социальное давление на подростков, требующее представить образ идеальной физической идентичности. Это усилило желание пользоваться косметическими процедурами для улучшения внешнего вида.
Иметь ровные, очень белые зубы - это de rigueur, что по-французски означает "в соответствии со строгим этикетом". Это происходит потому, что подростки видят на своих экранах голливудских звезд с идеально белыми зубами, а все остальные вокруг них подтягиваются и отбеливают свои зубы. Брекеты могут исправить неровные зубы и неправильный прикус, чтобы обеспечить лучший внешний вид и функционирование полости рта в будущем. Найти баланс во всем этом имиджевом сознании может быть непросто, но стоматологи понимают важность как функциональности, так и внешнего вида. В жизни, достойной того, чтобы жить, невозможно одно без другого.
Здоровые привычки в отношении ухода за зубами следует вырабатывать на протяжении всей жизни. Будьте последовательны и настойчивы, помогая своим подросткам наладить правильный режим ухода за зубами.
Положительное подкрепление - важнейшая часть помощи вашим подросткам в формировании хороших стоматологических привычек, которым они будут следовать во взрослой жизни. Хвалите подростков за то, что они делают правильные вещи для своих зубов и десен. Ни одна победа не бывает слишком маленькой, чтобы ее отпраздновать. Хотя вы не хотите переусердствовать, ошибётесь, оказывая чрезмерную поддержку. Дайте подросткам понять, что вы видите, какие усилия они прилагают.
Чем раньше любой человек поймет истинный путь самоответственности и уверенности в себе, тем легче ему идти вперед. Наше тело рассчитано на всю жизнь, если мы будем заботиться о нем на протяжении всего пути. Наши зубы неразрывно связаны с нашим общим здоровьем и нашей психикой. Вам когда-нибудь снился один из тех снов, в которых у вас выпадают зубы? Чувства, связанные с этим переживанием, опустошительны. Делайте все возможное, чтобы избежать того, чтобы это произошло в вашей жизни в ближайшее время.
